Røde kidneybønner kan spises direkte fra dåsen i både varme retter og salater. Kidneybønner er også en oplagt ingrediens i mexicanske retter som f.eks. chili con/sin carne og tacos.
Røde kidneybønner er i øvrigt en god kilde til kalium og magnesium og har et højt indhold af kostfibre og vegetabilske proteiner.
Uden konserveringsmidler i overensstemmelse med den gældende lovgivning.
næringsindhold
▶
per 100g
Energi (kJ)
472 kJ
Energi (kcal)
112 kcal
Fedt (g)
0,7 g
- heraf mættede fedtsyrer (g)
<0,1 g
Kulhydrat (g)
14 g
- heraf sukkerarter (g)
0,9 g
Kostfibre (g)
7,5 g
Protein (g)
8,7 g
Salt (g)
0,23 g
Tilberedning
▶
Røde kidneybønner kan spises direkte fra dåsen i både varme retter og salater. Kidneybønner er også en oplagt ingrediens i mexicanske retter som f.eks. chili con/sin carne og tacos.
Røde kidneybønner er i øvrigt en god kilde til kalium og magnesium og har et højt indhold af kostfibre og vegetabilske proteiner.
.webp)
